Mittwoch, 21. Juni 2017

Sommer Yoga im KAWI KIDS

Im Sommer Yoga spontan und entspannt 

Min TN 6 in der doodel 10 € \h

Mo 19-20:30 mit Sonja (10.7./17.7)

Mi 19-20:30 mit Katrin  (ab 25.07. bis September) 



Yoga im Park mit Carmen
 



Herbstkurse starten ab Ende September 

bitte anmelden

Mo 19-20:30 Yoga  (110 €)
18.09.- 11.12. (frei Herbstferien 02.10/09.10/30.10) 

MI 19-21 Yoga & Meditation  (130 €)
06.09.-13.12 

Di 20:15 Yoga (110 €) 
26.09.-28.11. durchgängig 

Sonntag, 19. Juni 2016

YOGA IM KAWI Kids

Kurse im Frühling April 2017


MO 19:00 -20:30 Einsteiger Kurs noch freie Plätze 24.04.-26.06

Mi 19:00- 21:00 Yoga und Meditation noch Plätze frei 26.04.-28.04.

NEU 

offene Yogastunde (10 € /h min. 5 TN in Doodel Liste)


DI 20:15 

Termine:  
    
April     25.04./
Mai    02.05./09.05./16.05./
Juni     06.06./20.06./27.06.

einfach  doodeln und vorbeikommen 

http://doodle.com/poll/7vrrrc884eq5vwdq







Montag, 25. August 2014

Lieblingsbilder Sri Lanka

Hund auf Treppe

Mädchen auf Dach

Auch Männer kochen mal was Gesundes

Bhudda every where

schön

Unser Haustier: Froschi, wohnt im Bad

retro

Stadtansicht Baticalo

matsche

Bus fahren in Sri Lanka

Ich fühle mich wie ein gut geschüttelter Martini, nur sehe ich am Ende einer jeden Busfahrt nicht ganz so gut aus. Wenn man mich schüttelt, entfalltet sich kein besonderes Aroma und der Geschmack wird auch nicht besser. Jeder einzelne Busfahrer scheint hier der geborene Barkeeper nur ohne Bar dafür mit Bus, der mindestens zwanzig Jahre alt ist und garantiert in eine Werkstatt gehört.
Glücklicherweise hat irgendjemand irgendwann Sri Lankas Straßen aufgegepeppt und sie sind fast ohne Schlaglöcher und im Vergleich zu Indien ist hier wenig Verkehr unterwegs.
   
                                             

Auf unseren zahlreichen Busfahrten wurden wir äußerst vertraut mit der Sri Lankischen/Hindi Musik. Gab es einen geheimen Plan bestimmte andere Geräusche zu übertönen bzw. zu überdröhnen? Sollten wir vielleicht nicht auf die quietschenden Bremsen aufmerksam werden? Oder die fehlende Kupplung? Vielleicht sollten uns die monotonen wiederkehrenden Melodien einfach einlullen, damit wir bereitwillig mitschwingen bei Überholmanövern am Berg kurz vor einer Kurve mit Gegenverkehr.

Ängstlich blicke ich meine Mitreisenden an, ob sie reagieren oder vielleicht den Bus verlassen wollen. Um mich sehe ich Menschen, die vor sich hinschauen, mich anlächeln mit einem Bilck der sagt, alles ist in Ordnung. Wir sind so ca. hundert Leute in einem Bus für maximal achtzig. Natürlich halten wir an jeder Straße und nehmen noch Fahrgäste auf. 


Ich habe einen der begehrten Sitzplätze am Fenster ergattert. Neben mir sitzt mein Mann, Karsten. Bleibt noch ein freier Platz neben ihm. Die sri lankischen Frauen, die dicht gedrängt direkt an unserer Reihe stehen, können sich nicht entschließen sich zu setzen. Erst als ich den Platz mit meinem Mann tausche, sinkt eine der Frauen erleichtert auf den Platz neben mir nieder.


Plötzlicht steigt vorne im Bus ein Mönch ein. Sofort springt jemand in der ersten Reihe auf und er bekommet einen Platz. Auf der anderen Seite bevölkert eine sechsköpfige westliche Familie sechs Plätze. Sie haben zwei kleine Kinder dabei, die einen eigenen Sitz haben, dort liegen und schlafen. Immer wieder sehe ich, wie Sri Lankis dort hinschauen auf der Suche nach einem freien Platz. Mir als gut Durchgeschüttelte  ist klar, das ist ein NO GO. Kleine Kinder zahlen nix, kriegen dafür aber  keinen eigenen Platz sondern hängen auf dem Schoß der Eltern oder bei fremden Mitreisenden rum. Ebenfalls klar ist, das niemand etwas sagt. Das Gedränge im Bus wird inzwischen selbst im Sitzen unerträglich. Für den Busfahrer und seinen Fahrkartenverkäufer ist es ein gutes Geschäft.  Bei Ticketpreisen von 20 cent bis 1,50 € für bis zu drei Stunden Fahrt lohnt sich jeder zahlende Fahrgast.


Ruckartig bremmst der Bus, startet sofort wieder ins Vollgas, ein Grund war nicht ersichtlicht. Karsten analysiert Motoren und Kupplungsgeräusche. Ich bitte ihn ganz liebvoll mir die Ergebnisse dieser Analyse nicht mitzuteilen. Es fährt sich besser mit blindem Vertrauen.







Sri lanka ganz leise

Es ist immer wieder eine wunderbare Erfahrung zu Schweigen und sich in den Ablauf eines Meditationscenters einzufügen. Hier in Nilambe ist es vor allem regenreich. Unser Lehrer spricht von japanischen Künstlern, die bevor sie den Bambus malen, ihn lange betrachten bis die Gedanken aufhören und der Bambus zu ihnen spricht. Erst dann beginnen sie ihn zu malen. Ich will zwar den Regen nicht zeichnen, habe aber ausgiebig Zeit ihn zu beobachten, in all seinen Variaten von Tröpfchen bis Sinnflut über Stunden. Auf einer kleinen Veranda im Frauentrackt ( ja Männer und Frauen leben getrennt) sitze ich in den Pausen muss nur die Arm ausstrecken, um die Hand in die Wolken zu halten.



Eingehüllt von Dschungelgeräuschen atme ich ein und aus und übe Achtsamkeit im Alltag. Ich verlangsame mein Tun und zucke erschrocken zusammen, wenn ein Stock wie eine Schlange erscheint oder einer meiner Blutegelfreunde sich anschleicht......Im fensterlosen Zimmer bette ich mein Haupt auf Steinbänke, atme muffig feuchte Matrazenluft. 


Mit den vergehenden Tagen werden alle Sachen klamm, trage mehrere Schichten, kontrolliere alle 5 bis 8 Minuten meine Beine nach Blutegeln......ich bin durchgeweicht und still.
Das tiefe Wissen unseres Lehrers Upul zeigt sich erst Stück für Stück. Achtsamkeit vs Aufmerksamkeit. Fokusiertes Scannen und Wahrnehmen vs. weite Wahrnehmung für das was da ist.....Alles in allem nicht neu und ganz wunderbar wieder in tiefer Praxis zu sein......Was zurück bleibt ist der einprägsame Satz: " Your soul needs to rest."








 

Donnerstag, 31. Juli 2014

Sri Lanka 2


..

Mein erstes Mal ueberlegen, ob ich eine Bank ueberfalle...

nein nicht wirklich, nur heute waren wir Geld tauschen und beim derzeitigen Wechselkurs hat man bei 100 Euro ja schon 17 000 Rupien in der Hand. So standen wir gerade in der Bank am Schalter als die Frau vor uns stapelweise Geld abholte. Drei Stapel so gross wie drei Ziegelsteine. 100 000 Rupien sind ein Lak und ich weiss nicht wie viele Laks das waren. aber besagte Frau steckte die Buendel einfach in ihre Handtasche und ging nach draussen. In Deutschland waere bei der Menge sicher ein privater Wachdienst dabei gewesen und im Hintergrund haette hoechst spannende Musik gespielt. Waehrend die Frau unauffaellig hinaus polterte, schweifte mein Blich zum offenen Tresorraum. Mitten im Eingangsbereich, die Tuer sperrangelweit geoeffnet, erhaschte ich einen Blick auf Tonnen von Geldstapeln......
So viel Geld. Spaeter fragten wir uns, was die Frau mit den drei Ziegelsteinen Geld wohl machen wuerde. Ein Haus bauen oder ein Auto kaufen? Vielleicht wuerde sie auch ihre Arbeiter bezahlen. Ueblicherweise hast du hier Minimum fuenf Leute, die einen Job machen. Beispielsweise im Restaurant: einer nimmt die Bestellung auf, einer wischt den Tisch ab, einer bringt dein Essen, eine kassiert ab und noch ein Mensch bringt das Wechselgeld. Oder gestern im Buchlanden haelt uns der Chef einen Vortrag ueber Sri Lankas Sehenswuerdigkeiten und sieben seiner zehn Angestellten stehen um uns herum und lauschen, springen los wenn Chefchen nach einem neuen Buch verlangt und am Ende sind wir eine geschlagene Stunde im Buchladen und haben Sri lanka schon dreimal umrundet.Gekroent ist dies mit einer Freundlichkeit, die einem jeden langgewordenen Vortrag versuesst. 

Und die Moral von der Geschicht: weiss ich jetzt noch nicht.....:)

Montag, 30. Juni 2014

Yoga im Sommer

Dienstag   20 Uhr 

am 26. 8. offene Yogastunde Di 20:00 
Die große Sommerpause rückt näher und ich freue mich sehr das es einen Sommerplan gibt.
Laura Cornelius wird in den Sommerwochen eine offene Yogastunde von 20:00 bis 21:30 Uhr Dienstags im Kawi Kids anbieten, einfach in die Doodel Liste eintragen, 10 € mitnehmen und Yoga machen.