Business Yoga

WORKSHOPS


Alle angebotenen Workshops sind in der Praxis in Unternehmen wie den Stadtwerken Leipzig, der Deutschen Bahn und dem Deutschen Samariter Bund erfolgreich erprobt. Nutzen auch Sie die Kraft des Yoga für den Erfolg Ihres Unternehmens!



Yoga auf dem Stuhl                         

Wie kann Yoga genutzt werden von Menschen mit körperlichen oder altersbedingten Einschränkungen? In diesem Workshop werden die Grundprinzipien des Yoga vermittelt. Das Fachpersonal lernt anhand spezifischer Übungspläne Yogaübungen in Gruppen anzuleiten. Hauptaugenmerk liegt auf der Besonderheit Menschen mit Einschränkungen zu Bewegungen und vertiefter Atmung zu motivieren. 


empfohlene Dauer:   1-3 Termine zu je 2 1/2 h
Teilnehmerzahl:         5-15 Personen



Yoga zum Auftanken für Mitarbeiter         

Entspannte Mitarbeiter sind für einen reibungslosen Ablauf im Betrieb absolut notwendig. In diesem Workshop lernen die Teilnehmer Übungen zur Entspannung und Regeneration kennen. Eigens konzipierte CD´s vertiefen die Erfahrung und erleichtern das Üben zu Hause.

empfohlene Dauer: 1-2 Termine monatlich zu je 75 min
Teilnehmerzahl:       5-15 Personen 

KURSE

Yoga und Entspannungskurse 

Regelmäßiges Üben vertieft die eigene Erfahrung innerlich zu entspannen. Es werden fortlaufende Kurse in Unternehmen angeboten. Bitte erfragen Sie mögliche Termine. 

empfohlene Dauer: 10 Wochen 
Teilnehmerzahl:       12 Personen